Wat is door stress veroorzaakte erectiestoornissen?

Disclaimer

Als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener. De artikelen over Health Guide zijn onderbouwd door collegiaal getoetst onderzoek en informatie afkomstig van medische verenigingen en overheidsinstanties. Ze zijn echter geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.




Erectiestoornissen (ED) treden op wanneer u geen erectie kunt krijgen die voldoende is voor bevredigende seks. Dat kunnen erecties zijn die niet zo stevig zijn of niet zo lang duren als u wilt. Het ervaren van ED kan traumatisch zijn, maar het is de meest voorkomende seksuele disfunctie die er is: sommige experts schatten dat tot 30 miljoen Amerikaanse mannen het hebben ervaren.

ED kan verschillende mogelijke triggers hebben - sommige fysieke oorzaken, sommige psychologische factoren. Een van die psychologische oorzaken is stress.







vitalen

  • Uw geestelijke gezondheid kan de kwaliteit van uw erecties beïnvloeden; Vooral stress kan leiden tot ED.
  • Stress kan signalen tussen de hersenen en het lichaam onderbreken, waardoor opwinding geen erectie kan veroorzaken.
  • Verschillende strategieën voor het omgaan met stress kunnen helpen.
  • Praat met een zorgverlener zodra u ED ervaart; uitstellen kan uw algehele gezondheid beïnvloeden.

Hoe kan stress ED veroorzaken?

Stress kan een heleboel fysieke symptomen veroorzaken die een reeks lichaamsdelen en systemen aantasten: hoofdpijn, maagproblemen, depressie. Chronische stress kan zelfs je hart en immuunsysteem verzwakken. Het is dan ook geen verrassing dat stress de kwaliteit van uw erecties kan beïnvloeden.

Bij erecties stroomt bloed in de penis als reactie op signalen van de hersenen. Maar stress kan signalen tussen de hersenen en het lichaam onderbreken. Je bent misschien psychisch opgewonden, maar om de een of andere reden krijgen je hersenen niet de boodschap om een ​​erectie te produceren. Je hebt gehoord dat veel van seks mentaal is? Het is niet zomaar een gezegde.

Verschillende soorten stress kunnen bijdragen aan ED:





  • psychologische stress over seks, waaronder faalangst, problemen met het gevoel van eigenwaarde of seksueel trauma. Dit wordt meestal ervaren door jongere mannen.
  • Professionele stress draagt ​​vaak bij aan ED bij mannen van middelbare leeftijd.
  • Bepaalde levensgebeurtenissen , zoals een verandering in gezondheid, ontslagen worden, financiële problemen of relatieproblemen, kunnen op elke leeftijd bijdragen aan ED.

Advertentie

Ontvang $ 15 korting op uw eerste bestelling van ED-behandeling





Een echte, in de VS gediplomeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zal uw informatie beoordelen en binnen 24 uur contact met u opnemen.

Kom meer te weten

Angst en depressie kunnen op zichzelf erectieproblemen veroorzaken, maar jongens die angstig of depressief zijn, verergeren die problemen vaak met ongezonde coping-mechanismen die ED kunnen verergeren. Deze omvatten het gebruik van tabaksproducten of het drinken van te veel alcohol, sedentair zijn en het gebruik van recreatieve drugs.





Hoe stressgerelateerde ED te behandelen

Als u ED ervaart en vermoedt dat het stressgerelateerd is, praat dan met een zorgverlener en spreek eerlijk over uw algehele gezondheid en levensstijl. Zij kunnen u adviseren of stress een rol kan spelen bij uw ED.

(Het is belangrijk om bij het eerste teken van ED met een zorgverlener te praten, omdat de aandoening ook een vroeg teken kan zijn van lichamelijke gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, hoge bloeddruk of diabetes.

Maar als stress echt bijdraagt ​​aan je ED, zijn er een aantal strategieën die je kunt nemen om het te verminderen:

Praat therapie

Misschien wilt u ook gesprekstherapie verkennen - of het nu gaat om persoonlijke counseling, sekstherapie of relatietherapie - om alternatieve, gezonde manieren te leren om met stress om te gaan, of om relatieproblemen op te lossen die u mogelijk stress bezorgen en uw seksleven beïnvloeden. De komst van telegeneeskunde en online therapie heeft dit gemakkelijker dan ooit gemaakt.





Alternatieve therapieën

Regelmatige lichaamsbeweging is een geweldige manier om stress te verlichten en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, wat alleen maar ten goede komt aan uw seksuele functie. Misschien wil je ook andere strategieën proberen, zoals yoga, meditatie (ook wel mindfulness genoemd) of acupunctuur.

Veranderingen in levensstijl

Uw erecties zullen het beste zijn als uw lichamelijke gezondheid goed is. Het maken van eenvoudige veranderingen in levensstijl, zoals sporten, gezond eten, stoppen met roken en het beperken van uw alcoholgebruik, kan voldoende zijn om ED te verbeteren.

Andere behandelingsopties voor ED

Als stressvermindering niet genoeg is om je ED op te lossen, heb je nog steeds verschillende opties.

Orale medicatie voor ED zijn veilig en effectief. Er zijn er verschillende beschikbaar, waaronder sildenafil (merknaam Viagra), tadalafil (merknaam Cialis) en vardenafil (merknamen Levitra en Staxyn).

Als laag testosteron verantwoordelijk is voor uw ED, is testosteronvervangende therapie (TRT) beschikbaar. Dit kan uw testosteronniveau verhogen door een injectie, een draagbare pleister of gel die op de huid wordt aangebracht.

Sommige mannen hebben gevonden natuurlijke remedies om ED effectief te laten zijn. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat bepaalde supplementen (zoals DHEA, ginseng, L-arginine, L-carnitine en yohimbe) nuttig kunnen zijn.

Als u ED ervaart, aarzel dan niet om met een zorgverlener te praten. Ze helpen u een oplossing te vinden die bij u past en andere gezondheidsproblemen op te lossen voordat ze grotere problemen worden dan ze zouden moeten zijn.