Vitamine D-tekort: 15 veelvoorkomende tekenen en symptomen

Disclaimer

Als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener. De artikelen over Health Guide zijn onderbouwd door collegiaal getoetst onderzoek en informatie afkomstig van medische verenigingen en overheidsinstanties. Ze zijn echter geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.




Vitamine D lijkt een beetje op NASA. We weten dat ze allebei geweldige dingen doen, zelfs als we niet zeker weten wat die dingen precies zijn, en we praten er als één geheel over. Maar net zoals er mensen zijn die bij NASA werken, is wat je kent als vitamine D, of calcifediol, eigenlijk een verzameling in vet oplosbare steroïden. Deze steroïden werken als hormonen in uw lichaam en vitamine D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol) zijn vooral van vitaal belang voor mensen.

Ondanks het belang ervan in ons lichaam voor het creëren van sterke botten, het verminderen van ons risico op hartaandoeningen en mogelijk het verhogen van onze immuniteit, krijgt 41,6% van de volwassenen in de Verenigde Staten niet genoeg (Forrest, 2011). En aangezien een bleke huid meer van deze zonnevitamine produceert bij blootstelling aan de zon aan ultraviolet licht (UV-licht), hebben mensen met een donkere huid een grotere kans op een tekort. Als u Afro-Amerikaans of Spaans bent, stijgt uw risico op vitamine D-tekort tot respectievelijk 82,1% en 69,2%. (Deze cijfers gebruiken een grenswaarde van ≤50 nmol/L om te bepalen wat als een tekort geldt.) Experts op het gebied van de volksgezondheid zijn van mening dat de toenemende bezorgdheid over huidkanker de toch al korte tijd die we in de zon doorbrachten, heeft verminderd. In combinatie met een verschuiving naar meer kantoorwerk, en we zijn gewoon niet op een plek voor voldoende vitamine D-productie. Dit is geen excuus om te beknibbelen op zonnebrandcrème (daarover later meer).

vitalen

  • 41,6% van de volwassenen in de Verenigde Staten krijgt niet genoeg vitamine D binnen en mensen met een donkere huid hebben meer kans op een tekort.
  • Dat komt omdat een bleke huid meer van deze zonnevitamine produceert dan blootstelling aan ultraviolet licht (UV-licht)
  • Mensen die ten noorden van Atlanta, GA wonen, hebben meer kans op een D-tekort in de wintermaanden.
  • Medische problemen zoals de ziekte van Crohn, coeliakie en cystische fibrose omdat ze een slechte opname van vitamine D in hun darmen kunnen veroorzaken.

Andere oorzaken van vitamine D-tekort

Een tekort komt ook niet altijd door een gebrek aan vitamine D-rijk voedsel of blootstelling aan zonlicht. Zowel vitamine D3 als D2 moeten door zowel de lever als de nieren in hun actieve vorm worden omgezet, en dit proces kan bij sommige mensen worden verstoord als gevolg van gezondheidsproblemen. Andere risicofactoren zijn medische problemen zoals de ziekte van Crohn, coeliakie en cystische fibrose, omdat ze een slechte opname van vitamine D in hun darmen kunnen veroorzaken.







Tekenen en symptomen van vitamine D-tekort

Een vitamine D-tekort kan moeilijk op te vangen zijn, daarom zijn we blij dat u de veelvoorkomende symptomen leest. Als u de tekenen opmerkt, kunt u voor uzelf pleiten of op zijn minst een gesprek beginnen met uw zorgverlener over hoe u zich voelt. Ik denk niet dat de meeste mensen zouden merken dat ze een vitamine D-tekort hebben, zegt Dr. Dana Hunnes, senior diëtist bij Ronald Reagan UCLA Medical Center. Veel van de tekenen en symptomen (geen bloedonderzoek hebben gedaan) zijn relatief niet-specifiek en kunnen ook worden vertroebeld door andere voedingstekorten of aandoeningen.

En let op: u hoeft geen tekort te hebben om te lijden. Zelfs lage bloedspiegels van vitamine D zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, astma bij kinderen (Ali, 2017) en cognitieve stoornissen bij oudere volwassenen (Kent, 2009).

Verzwakt immuunsysteem/Vaak ziek worden

Kinderen met lagere luchtweginfecties hadden lagere vitamine D-spiegels dan hun gezonde tegenhangers, zo bleek uit een onderzoek (Jat, 2016). Een ander zag een verband tussen vitamine D-spiegels en longontsteking bij hun deelnemers (Pletz, 2014) - niet alleen of ze het hadden, maar ook de ernst van hun ziekte.





Vermoeidheid

Symptomen van vitamine D-tekort kunnen lijken op de effecten van het dagelijks leven. De meeste mensen met een vitamine D-tekort of -tekort weten het misschien niet automatisch of merken het niet eens op, aangezien velen van ons toch al uitgeput zijn door de kinderopvang of het werk, of onvoldoende slaap, legt Dr. Hunnes uit. Ja, het kan van invloed zijn op uw vermogen om uw werk te doen, maar dat geldt ook voor elk van de hierboven genoemde zaken. Dr. Hunnes voegt eraan toe dat het belangrijk zou zijn om de oorzaak van deze tekenen en symptomen te identificeren. Daarom zou je een gesprek moeten beginnen met een medische professional, zelfs als je denkt dat je gewoon versleten bent.

Bot pijn

Dr. Hunnes identificeert botpijn als een van de meest voorkomende en ernstige symptomen van vitamine D-tekort. Dit wordt waarschijnlijk ook specifiek als rugpijn ervaren, zo bleek uit een onderzoek (E Silva, 2013). Ze keken naar meer dan 9.000 deelnemers en vonden een verband tussen rugpijn en vitamine D-tekort.





Spier zwakte

Andere factoren kunnen sommige tekenen van een vitamine D-tekort in de war brengen. U kunt spierzwakte voelen omdat u aan het trainen bent of uw calorieën hebt beperkt om af te vallen. Misschien heb je niet genoeg geslapen. Maar als u voelt dat uw spierkracht achteruitgaat, vermeld dit dan wanneer u met een medische professional praat, vooral als u dit samen met andere symptomen op deze lijst ervaart.

Depressie

Is het een seizoensgebonden affectieve stoornis of onvoldoende vitamine D? Het kan moeilijk zijn om te zeggen. Onderzoekers hebben een verband gevonden tussen vitamine D-tekort en angst en depressie (Armstrong, 2006), hoewel ze niet met zekerheid konden zeggen dat de een de ander veroorzaakte. Maar een ander onderzoek had dat misschien kunnen verduidelijken (Jorde, 2008). Mensen die aan een depressie leden, meldden een verlichting van hun symptomen wanneer onderzoekers hen vitamine D-supplementen gaven.





Botverlies

Als er één rol van vitamine D is die de meeste mensen kennen, is het dat de D's de gezondheid van de botten ondersteunen door botverlies te voorkomen door aandoeningen zoals osteoporose. Dat komt omdat vitamine D de calciumopname van je darmen verhoogt en een integrale rol speelt in de manier waarop bot wordt geremodelleerd. Onderzoekers vonden ook een sterk verband tussen lage bloedserumspiegels van vitamine D en een lage botmineraaldichtheid in een grote observationele studie van vrouwen in de menopauze of postmenopauze (Bener, 2015). Vitamine D-tekort kan ook leiden tot osteomalacie, of een verweking van de botten, bij oudere volwassenen (Sitta, 2009).

natuurlijke manieren om je mannelijkheid te vergroten

Haaruitval

Hoewel er op dit gebied meer onderzoek moet worden gedaan, lijken lage vitamine D-waarden geassocieerd te zijn met haarverlies (Rasheed, 2013). Er is ook een verband tussen lage D en alopecia areata, een auto-immuunziekte geassocieerd met rachitis en gekenmerkt door ernstig haarverlies (Mahamid, 2014). In één studie werd het verband tussen vitamine D en haaruitval nog nader bekeken, met name bij patiënten met alopecia areata. Onderzoekers ontdekten dat hoe ernstiger haarverlies, hoe lager de bloedspiegels van vitamine D van de patiënt waren (Aksu Cerman, 2014).





Onvermogen om wonden te helen

Als zelfs kleine schrammen en snijwonden een eeuwigheid nodig hebben om te genezen, kan dit een teken zijn om uw D-niveaus te laten controleren. Toen onderzoekers keken naar het vermogen van deze vitamine om de glucosehomeostase te handhaven, ontdekten ze ook dat het indirect hielp bij wondgenezing (Razzaghi, 2017). De zonnevitamine verhoogde de glykemische controle van de deelnemers aan de studie, waardoor ontstekingen werden onderdrukt en hun voetzweren konden genezen.

Ongerustheid

Het krijgen van voldoende vitamine D kan enige planning vergen, maar het is het effect waard. Eén studie toonde aan dat mensen met angststoornissen lagere vitamine D-bloedspiegels hadden dan degenen die niet aan deze aandoeningen leden in dezelfde leeftijdsgroep (Bičíková, 2015). En hoewel de studie alleen werd uitgevoerd bij vrouwen met diabetes type 2 en angststoornissen, ontdekten onderzoekers dat vitamine D-suppletie hun humeur hielp verbeteren (Penckofer, 2017).

Gewichtstoename

Uw gebrek aan vitamine D kan op de weegschaal verschijnen. Er is een verband tussen lagere niveaus van vitamine D en een toename van buikvet en tailleomtrek, zo bleek uit onderzoek dat in 2018 werd gepresenteerd (Rafiq, 2018). Maar andere recente onderzoeken geven aan dat het corrigeren van onze lage vitamine D-spiegels ook kan helpen om af te vallen. Tailleomtrek, heupomtrek, gewicht en BMI namen allemaal af bij deelnemers die vitamine D-supplementen kregen in een onderzoek (Khosravi, 2018).

Ademhalingsproblemen

Hoewel de gezondheid van de botten lange tijd een primaire focus was van vitamine D-onderzoeken, kijken onderzoekers nu naar vitamine D-receptoren en de effecten van vitamine D op ontstekingen en immuniteit. Een overzicht van klinische onderzoeken op dit gebied schetst het vermogen van vitamine D om het risico op verkoudheid of griep of het ontwikkelen van astma te verminderen (Hughes, 2009). En een studie uit 2019 wees uit dat suppletie zelfs sommige symptomen van chronische obstructieve longziekte (COPD) kan verminderen (Jolliffe, 2019).

Onvruchtbaarheid

Onderzoek is hier verscheurd, en er moet meer werk worden gedaan om het verband te verduidelijken, maar sommige onderzoeken laten wel een verband zien tussen een hoger vitamine D-bloedserumgehalte en hogere kansen op zwangerschap door IVF (Farzadi, 2015) (Paffoni, 2014). Het krijgen van de hoeveelheid vitamine D die je nodig hebt, kan je ook helpen om een ​​gezonde zwangerschap te hebben, aangezien lagere niveaus in verband zijn gebracht met bacteriële vaginose (Bodnar, 2009), zwangerschapsdiabetes (Zhang, 2015) en vroeggeboorte (Bodnar, 2015).

Hart-en vaatziekte

Onderzoekers hebben keer op keer de beschermende kwaliteit van vitamine D tegen hart- en vaatziekten (HVZ) opgemerkt, ook al is het onduidelijk door welk mechanisme dat gebeurt (Giovannucci, 2008) (Anderson, 2010). Maar u hoeft niet te begrijpen hoe het werkt om te weten dat het niet krijgen van veel vitamine D uw kansen op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, coronaire hartziekte (Anderson, 2010) en hartfalen kan vergroten, evenals het krijgen van een hartaanval (Lund, 1978 ).

Multiple sclerose

Het krijgen van de juiste hoeveelheid vitamine D kan spiersclerose (MS) helpen voorkomen, een systematische review van eerder gevonden studies (Sintzel, 2017). Het ontdekte ook dat vitamine D ook de ziekteactiviteit bij patiënten met MS kan veranderen, hoewel de recensenten van mening zijn dat er meer onderzoek op deze gebieden moet worden gedaan.

Hypertensie

Lage vitamine D-waarden worden ook in verband gebracht met een verhoogd risico op hypertensie (hoge bloeddruk). In feite ontdekte een meta-analyse dat de zonnevitamine indirect de bloeddruk moduleert, en de onderzoekers denken dat dit te maken heeft met de rol van D in de prestaties van parathyroïdhormoon (Mehta, 2017). Studies zijn gemengd, maar sommigen hebben ontdekt dat suppletie met vitamine D de bloeddruk verlaagde bij mensen die al weinig vitamine bevatten (Larsen, 2012).

wordt viagra gedekt door medicaid 2017

Merk op dat mensen met een vitamine D-tekort alle, sommige of geen van deze symptomen kunnen hebben. Dit vertegenwoordigt wat een deel van het onderzoek zegt, maar in werkelijkheid kan elke persoon unieke symptomen vertonen.

Behandeling van vitamine D-tekort

Als u vermoedt dat u lage vitamine D-waarden heeft, ga dan naar uw zorgverlener. Ze kunnen een bloedtest uitvoeren om uw D-niveaus te identificeren en een behandelingskuur voorschrijven. De gouden standaardtest voor vitamine D-spiegels is een 25-hydroxy vitamine D-test, ook wel bekend als vitamine D-hydroxyl, zegt dr. Hunnes. Zodra je vitamine D hebt ingenomen, zet je lichaam het om in een chemische stof die 25-hydroxyvitamine D of calcidiol wordt genoemd. Deze bloedtest controleert uw serum 25-hydroxyvitamine d (die u misschien ziet als afgekort als 25(OH)D).

Een tekort vereist soms een kortdurend regime van hooggedoseerde vitamine D-suppletie die moet worden gecontroleerd door een medische professional. Dr. Hunnes legt uit dat het langer kan duren om verhalen over vitamine D op te bouwen omdat het in vet oplosbaar is, dus geeft ze patiënten meestal een voedingsschema van 12 weken en test ze hun niveaus aan het einde opnieuw. Ernstig vitamine D-tekort kan 50.000 internationale eenheden (IE) ergocalciferol (D2) per week of 2000-4.000 IE cholecalciferol (D3) per dag nodig hebben gedurende 12 weken. Zorg ervoor dat u met een medische professional werkt, want te veel nemen kan vitamine D-toxiciteit veroorzaken.

Hoe een vitamine D-tekort te voorkomen?

Hoewel we meer tijd binnenshuis doorbrengen, weg van het zonlicht, wat ons vermogen om vitamine D te produceren vermindert, verlaagt het ook één risicofactor voor huidkanker. Dat is belangrijk, vooral voor groepen mensen met een donkerdere huid die een langere blootstelling nodig hebben om dezelfde hoeveelheid te produceren. En met andere manieren om vitamine D binnen te krijgen, is potentieel gevaarlijke tijd in direct zonlicht zonder zonnebrandcrème niet nodig. De veiligste en gemakkelijkste preventiemethode kan in de keuken zijn.

Vul uw keuken met goede voedselbronnen van vitamine D, zoals vette vis (zoals zalm, makreel, levertraan en haring), eidooiers, runderlever, zuivelproducten en verrijkte voedingsmiddelen zoals sinaasappelsap en bepaalde ontbijtgranen. Ga gewoon niet te gek, of voeg een supplement toe aan je regime, tenzij je je vitamine D-status hebt laten controleren. Uw vitamine D-inname kan voldoende zijn als u meerdere van deze voedingsmiddelen eet, aangezien de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen (600 IE voor personen tussen 1 en 70, 800 IE voor personen van 71 jaar en ouder) alleen door voedselbronnen kan worden bereikt .

Referenties

  1. Aksu Cerman, A., Sarikaya Solak, S., & Kivanc Altunay, I. (2014). Vitamine D-tekort bij alopecia areata. British Journal of Dermatology , 170 (6), 1299-1304. doi: 10.1111/bjd.12980
  2. Ali, NS, & Nanji, K. (2017). Een overzicht van de rol van vitamine D bij astma. cureus , 9 (5), e1288. doi: 10.7759 / curus.1288
  3. Anderson, J.L., May, H.T., Horne, B.D., Bair, T.L., Hall, N.L., Carlquist, J.F., … Muhlestein, J.B. (2010). Relatie van vitamine D-tekort met cardiovasculaire risicofactoren, ziektestatus en incidenten in een algemene gezondheidszorgpopulatie. Het American Journal of Cardiology, 106 (7), 963-968. doi: 10.1016/j.amjcard.2010.05.027
  4. Armstrong, D.J., Meenagh, G.K., Bickle, I., Lee, A.S.H., Curran, E.-S., & Finch, M.B. (2006). Vitamine D-tekort wordt geassocieerd met angst en depressie bij fibromyalgie. Klinische reumatologie, 26, 551-554. doi: 10.1007/s10067-006-0348-5
  5. Bener, A., & Saleh, N. (2015). Lage vitamine D- en botmineraaldichtheid met depressieve symptomen belast bij menopauzale en postmenopauzale vrouwen. Journal of Mid-Life Health, 6 (3), 108. doi: 10.4103/0976-7800.165590
  6. Bičíková, M., Dušková, M., Vítků, J., Kalvachová, B., Řípová, D., Mohr, P., & Stárka, L. (2015). Vitamine D bij angst- en affectieve stoornissen. Fysiologisch onderzoek, 64 (Suppl 2), S101-S103. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26680471
  7. Bodnar, L.M., Krohn, M.A., & Simhan, H.N. (2009). Maternale vitamine D-tekort is geassocieerd met bacteriële vaginose in het eerste trimester van de zwangerschap. The Journal of Nutrition, 139 (6), 1157-1161. doi: 10.3945/jn.108.103168
  8. Bodnar, L.M., Platt, R.W., & Simhan, H.N. (2015). Vroege zwangerschap Vitamine D-tekort en risico op vroeggeboorte subtypes. Verloskunde en gynaecologie, 125 (2), 439-447. doi: 10.1097/aog.0000000000000621
  9. E Silva, A.V., Lacativa, P.G.S., Russo, L.A.T., de Gregório, L.H.D., Pinheiro, R.A.C., & Marinheiro, L.P.F. (2013). Associatie van rugpijn met hypovitaminose D bij postmenopauzale vrouwen met een lage botmassa. BMC musculoskeletale aandoeningen, 14, 184. doi: 10.1186/1471-2474-14-184
  10. Farzadi, L., Bidgoli, H.K., Ghojazadeh, M., Bahrami, Z., Fattahi, A., Latifi, Z., … Nouri, M. (2015). Correlatie tussen folliculaire vloeistof 25-OH vitamine D en geassisteerde reproductieve resultaten. Iraans tijdschrift voor reproductieve geneeskunde, 13 (6), 361-366. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4555056/
  11. Forrest, K.Y., & Stuhldreher, W.L. (2011). Prevalentie en correlaten van vitamine D-tekort bij Amerikaanse volwassenen. Voedingsonderzoek, 31(1), 48-54. doi: 10.1016/j.nutres.2010.12.001
  12. Giovannucci, E., Liu, Y., Hollis, B.W., & Rimm, E.B. (2008). 25-Hydroxyvitamine D en risico op myocardinfarct bij mannen: een prospectief onderzoek. Archieven van interne geneeskunde, 168 (11), 1174-1180. doi: 10.1001/archinte.168.11.1174
  13. Hughes, DA, & Norton, R. (2009). Vitamine D en gezondheid van de luchtwegen. Klinische en experimentele immunologie, 158 (1), 20-25. doi: 10.1111/j.1365-2249.2009.04001.x
  14. Jat, KR (2016). Vitamine D-tekort en lagere luchtweginfecties bij kinderen: een systematische review en meta-analyse van observationele studies. Tropische arts, 47(1), 77-84. doi: 10.1177/0049475516644141
  15. Jolliffe, D.A., Greenberg, L., Hooper, R.L., Mathyssen, C., Rafiq, R., Jongh, R.T.D., … Martineau, A.R. (2019). Vitamine D om exacerbaties van COPD te voorkomen: systematische review en meta-analyse van individuele deelnemersgegevens uit gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken. Thorax, 74 (4), 337-345. doi: 10.1136/thoraxjnl-2018-212092
  16. Jorde, R., Sneve, M., Figenschau, Y., Svartberg, J., & Waterloo, K. (2008). Effecten van vitamine D-suppletie op symptomen van depressie bij personen met overgewicht en obesitas: gerandomiseerde dubbelblinde studie. Tijdschrift voor interne geneeskunde, 264 (6), 599-609. doi: 10.1111/j.1365-2796.2008.02008.x
  17. Kent, S.T., Mcclure, L.A., Crosson, W.L., Arnett, D.K., Wadley, V.G., & Sathiakumar, N. (2009). Effect van blootstelling aan zonlicht op de cognitieve functie bij depressieve en niet-depressieve deelnemers: een dwarsdoorsnede-onderzoek van BETREFT. Milieugezondheid, 8, 34. doi: 10.1186/1476-069x-8-34
  18. Khosravi, Z., Kafeshani, M., Tavasoli, P., Zadeh, A., & Entezari, M.H. (2018). Effect van vitamine D-suppletie op gewichtsverlies, glycemische indices en lipidenprofiel bij vrouwen met obesitas en overgewicht: een klinische proefstudie. International Journal of Preventive Medicine, 9, 63. doi: 10.4103/ijpvm.ijpvm_329_15
  19. Larsen, T., Mose, F.H., Bech, J.N., Hansen, A.B., & Pedersen, E.B. (2012). Effect van cholecalciferolsuppletie tijdens de wintermaanden bij patiënten met hypertensie: een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie. American Journal of Hypertension, 25(11), 1215-1222. doi: 10.1038/ajh.2012.111
  20. Lund, B., Badskjaer, J., Lund, B., & Soerensen, O.H. (1978). Vitamine D en ischemische hartziekte. Hormoon- en metabolisch onderzoek, 10 (6), 553-556. doi: 10.1055/s-0028-1093390
  21. Mahamid, M., Abu-Elhija, O., Samamra, M., Mahamid, A., & Nseir, W. (2014). Associatie tussen vitamine D-spiegels en alopecia areata. The Israel Medical Association Journal, 16 (6), 367-370. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25058999
  22. Mehta, V., & Agarwal, S. (2017). Leidt vitamine D-tekort tot hypertensie? Cureus, 9(2), e1038. doi: 10.7759/cureus.1038
  23. Paffoni, A., Ferrari, S., Viganò, P., Pagliardini, L., Papaleo, E., Candiani, M.,... Somigliana, E. (2014). Vitamine D-tekort en onvruchtbaarheid: inzichten uit in-vitrofertilisatiecycli. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 99 (11), E2372 – E2376. doi: 10.1210 / jc.2014-1802
  24. Penckofer, S., Byrn, M., Adams, W., Emanuele, M.A., Mumby, P., Kouba, J., & Wallis, D.E. (2017). Vitamine D-suppletie verbetert de stemming bij vrouwen met diabetes type 2. Journal of Diabetes Research, 2017, 8232863. doi: 10.1155/2017/8232863
  25. Pletz, M.W., Terkamp, ​​C., Schumacher, U., Rohde, G., Schütte, H., Welte, T., & Bals, R. (2014). Vitamine D-tekort bij buiten het ziekenhuis opgelopen longontsteking: lage niveaus van 1,25(OH)2D zijn geassocieerd met de ernst van de ziekte. Ademhalingsonderzoek, 15, 53. doi: 10.1186/1465-9921-15-53
  26. Rafiq, R., Walschot, F., Lips, P., Lamb, H., de Roos, A., Rosendaal, F., … de Mutsert, R. (2018). Grotere taillelijnen zijn gekoppeld aan een hoger risico op vitamine D-tekort. Europese Vereniging voor Endocrinologie. Opgehaald van https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-05/esoe-lwa051718.php
  27. Rasheed, H., Mahgoub, D., Hegazy, R., El-Komy, M., Hay, RA, Hamid, M., & Hamdy, E. (2013). Serumferritine en vitamine D bij haarverlies bij vrouwen: spelen ze een rol? Huidfarmacologie en fysiologie, 26 (2), 101-107. doi: 10.1159/000346698
  28. Razzaghi, R., Pourbagheri, H., Momen-Heravi, M., Bahmani, F., Shadi, J., Soleimani, Z., & Asemi, Z. (2017). De effecten van vitamine D-suppletie op wondgenezing en metabole status bij patiënten met diabetische voetulcera: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. Journal of Diabetes en zijn complicaties, 31 (4), 766-772. doi: 10.1016/j.jdiacomp.2016.06.017
  29. Sintzel, M.B., Rametta, M., & Reder, A.T. (2017). Vitamine D en multiple sclerose: een uitgebreid overzicht. Neurologie en therapie, 7 (1), 59-85. doi: 10.1007/s40120-017-0086-4
  30. Sitta, M.D.C., Cassis, S.V.A., Horie, N.C., Moyses, R.M.A., Jorgetti, V., & Garcez-Leme, L.E. (2009). Osteomalacie en vitamine D-tekort bij ouderen. Klinieken, 64 (2), 156-158. doi: 10.1590/s1807-59322009000200015
  31. Zhang, M.-X., Pan, G.-T., Guo, J.-F., Li, B.-Y., Qin, L.-Q., & Zhang, Z.-L. (2015). Vitamine D-tekort verhoogt het risico op zwangerschapsdiabetes mellitus: een meta-analyse van observationele studies. Voedingsstoffen, 7(10), 8366-8375. doi: 10.3390/nu7105398
    Bekijk meer