Dubbelpuntreiniging: kan het u helpen om af te vallen?

Dubbelpuntreiniging: kan het u helpen om af te vallen?

Disclaimer

Als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener. De artikelen over Health Guide zijn onderbouwd door collegiaal getoetst onderzoek en informatie afkomstig van medische verenigingen en overheidsinstanties. Ze zijn echter geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Hoeveel van ons hebben een grote stoelgang gehad en renden toen meteen naar de weegschaal om ons te wegen? Je ziet wat er in het toilet zit en denkt dat het een paar gram moet wegen, zo niet pond! Evenzo kun je je afvragen of een dubbele puntreiniging je kan helpen om af te vallen.

Laten we eens kijken wat de dikke darm doet, wat een dubbele puntreiniging is en of het een veilige manier is om af te vallen en te ontgiften.

Advertentie

Ontmoet Plenitylen —een door de FDA goedgekeurd hulpmiddel voor gewichtsbeheersing

hoe je goed en veilig jelq

Plenity is een therapie die alleen op recept verkrijgbaar is. Neem voor een veilig en juist gebruik van Plenity contact op met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of raadpleeg de Gebruiksaanwijzing .

Kom meer te weten

Wat is de taak van de dikke darm?

Je spijsverterings- of maag-darmstelsel breekt af en absorbeert voedsel om je lichaam de energie te geven die het nodig heeft.

Het spijsverteringskanaal begint bij de mond en gaat door de slokdarm naar de maag en vervolgens naar de dunne en dikke darm. Uw spijsverteringsstelsel scheidt ook afvalproducten uit uw eten, drinken en medicatie-inname. Het uitscheidingsproces omvat de dikke darm, ook wel de dikke darm genoemd, die eindigt bij het rectum ( Ogobuiro, 2021 ).

Je dikke darm is ongeveer twee meter lang. Triljoenen bacteriën die in uw dikke darm leven, vormen het microbioom. Ze vervullen veel essentiële functies. Een van de belangrijkste taken is het afbreken van het voedsel dat je eet. Je dikke darm absorbeert ook elektrolyten, water en sommige voedingsstoffen, waaronder vitamine K en andere in vet oplosbare vitamines (Ogobuiro, 2021).

Het verteerde voedsel blijft tot het einde door de dikke darm bewegen, het rectum genoemd. Uw rectum heeft speciale rekreceptoren waarvan het de taak is u het signaal te geven dat u naar de stoel moet.

moet je een koortslip doorprikken?

Het microbioom van uw spijsverteringsstelsel is ook een essentieel onderdeel van uw immuunsysteem en algehele gezondheid. Het beïnvloedt hoe uw lichaam reageert op uw dieet en kan de ontwikkeling van aandoeningen zoals chronische constipatie tot colorectale kanker beïnvloeden ( Heuvels, 2019 ).

Wat je eet en hoe je omgaat met stress kan invloed hebben op je microbioom en je spijsvertering. Sommige mensen hebben misschien het gevoel dat ontgifting of een dubbele puntzuivering hun gewichtsverlies een vliegende start kan geven of hun algehele gezondheid kan verbeteren, maar is dit gezond om te doen?

Is het goed om een ​​dubbele punt te reinigen?

Je dikke darm zuivert zichzelf op natuurlijke wijze, hoewel het wel drie dagen duurt voordat je lichaam het voedsel dat je eet heeft verteerd en volledig heeft uitgescheiden. Deze reis (transittijd genoemd) zorgt ervoor dat uw voedsel grondig wordt verteerd, waarbij alle eiwitten, koolhydraten, vetten, water, vitamines en mineralen worden geëxtraheerd, gebruikt of opgeslagen ( Mawer, 2019 ).

Sommige mensen kunnen gastro-intestinale symptomen hebben als hun darmpassagetijd wordt beïnvloed. Deze kunnen zijn (Mawer, 2019):

  • Diarree
  • Constipatie
  • Misselijkheid en overgeven
  • Buikpijn en krampen

Diabetische gastroparese: oorzaken, symptomen en behandeling

5 minuten lezen

wat is het doel van een penisring

Verschillende omstandigheden kunnen van invloed zijn op hoe snel voedsel door het spijsverteringskanaal beweegt (Mawer, 2019):

  • Gastroparese: uw transittijd is traag en uw maag duurt te lang om te legen
  • Prikkelbare darmsyndroom of prikkelbare darmziekte
  • Chronische constipatie
  • Dyspepsie waarbij je maag vol aanvoelt, ook al is dat niet zo

Mensen die constipatie ervaren, denken misschien dat een natuurlijke dubbele puntreiniging geschikt voor hen is. Constipatie betekent niet vaak genoeg naar de badkamer gaan - ongeveer drie keer of minder per week. Omdat water wordt opgenomen in de dikke darm, hoe langer de afvalstoffen in de dikke darm blijven, hoe meer water wordt opgenomen. Meer wateropname in de dikke darm betekent minder water in de ontlasting, waardoor de ontlasting moeilijker te passeren is. Sommige mensen spannen zich in bij een stoelgang, wat aambeien en bloedingen kan veroorzaken ( Diaz, 2020 ).

Constipatie kan echter door veel verschillende oorzaken komen. Voor sommige mensen kan het zijn dat ze niet genoeg vezels eten, niet genoeg water drinken of dat ze bepaalde medicijnen gebruiken. Andere mensen gebruiken al jaren laxeermiddelen om af te vallen. Hun dikke darm vertraagt ​​omdat ze gewend zijn geraakt aan de laxeermiddelen (Diaz, 2020).

Als u ooit een colonoscopie heeft gehad, weet u dat u vóór de procedure een dubbele punt moet reinigen. Voorbereiding van colonoscopie omvat het nemen van speciale laxeermiddelen om de dikke darm van elk materiaal te verwijderen. Hoewel de meeste mensen zeggen dat de voorbereiding op een colonoscopie het slechtste deel van de procedure is, merken velen ook positief op hoe licht ze zich voelden na de colonreiniging. Dit soort colonreinigingen worden echter uitgevoerd onder medisch toezicht en voor een beoogd medisch doel. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg raden af ​​om ze regelmatig te doen.

Hoe doe je een dubbele puntreiniging?

Het hele spijsverteringsstelsel is verbonden vanuit de mond via het rectum. Colon reinigingen kunnen ofwel vanuit de mond naar beneden beginnen of zich direct op de dikke darm zelf concentreren.

  • Orale reinigingen omvatten sapzuiveringen, laxeermiddelen en kruidenthee voor gewichtsverlies
  • Rectale reinigingen omvatten klysma's en hydrotherapie/irrigatie van de dikke darm

Orale reinigingen

Sommige alternatieve en complementaire artsen zijn van mening dat mensen regelmatig colonreinigingen of detoxen nodig hebben voor hun gezondheid en welzijn. Meest aanbevolen sap reinigt of sapvasten bestaande uit verse fruit- en groentesappen, zonder vast voedsel. Ze kunnen mensen adviseren om warm water en citroensap te drinken om de dag te beginnen en cafeïne te vermijden. Ze beweren dat sapzuiveringen het voor je spijsverteringsenzymen gemakkelijker maken om efficiënter te werken. Ze raden aan om appelciderazijn (een mild zuur) te drinken om de detox een vliegende start te geven ( Cassileth, 2010 ).

Appelciderazijn en gewichtsverlies - is er een verband?

3 minuten lezen

Anderen geloven misschien dat laxeermiddelen en kruidenthee voor gewichtsverlies hen kunnen helpen gewicht te verliezen. Er zijn verschillende soorten laxeermiddelen met verschillende werkingsmechanismen ( Bashir, 2020 ):

  • Bulkvormingform —Deze omvatten voedingsvezels en psyllium. Ze houden vocht vast in de ontlasting, waardoor de stoelgang gemakkelijker wordt. Bij dit type laxeermiddel moet je veel water drinken. Als u dat niet doet, kan dit leiden tot een opgeblazen gevoel en mogelijke darmobstructie. Zelfs bij regelmatig gebruik kan het misselijkheid, braken, diarree en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
  • Stimulerende laxeermiddelen -Deze verhoog en versnel de darmbeweging en verminder de wateropname in de dikke darm. Stimulerende laxeermiddelen kunnen bisacodyl, natriumpicosulfaat, senna en cascara omvatten. Veel kruidenthee voor gewichtsverlies heeft senna en cascara, die buikpijn en krampen kunnen veroorzaken.
  • osmotische middelen -Deze trekken ook water in de dikke darm en bevatten melk van magnesiumoxide en lactulose. Mensen met hartaandoeningen en nierproblemen mogen deze laxeermiddelen alleen gebruiken onder medisch toezicht.
  • Andere laxeermiddelen zijn onder meer smeermiddelen en oppervlakteactieve stoffen waarbij water en vetten in de ontlasting komen om de ontlasting te vergemakkelijken.

Rectale reinigingen

Sommige mensen willen snellere resultaten hebben en naar de bron gaan. Ze gaan rechtstreeks naar de dikke darm voor hun reiniging.

Klysma's, vooral koffieklysma's, werden in de jaren dertig aangeprezen door Max Gerson, een arts. Hij geloofde dat deze zouden kunnen helpen bij het opruimen van de dikke darm en tegelijkertijd stimulatie van koffie konden bieden. Veel alternatieve geneeskundigen blijven deze klysma's tegenwoordig aanbevelen met de bewering dat ze verschillende ziekten, zelfs kanker, genezen. Hier is geen bewijs van. Andere soorten klysma's zijn klysma's op waterbasis die gewoonlijk worden gebruikt om constipatie te helpen. Je kunt dit type klysma bij veel drogisterijen vinden. Ze kunnen minerale olie, natrium, fosfaat of bisacodyl bevatten (Cassileth, 2010).

Het gemiddelde klysma bevat 5-7 ounce vocht, en je doet het over het algemeen alleen thuis. U kunt voorverpakte wegwerpklysma's voor eenmalig gebruik kopen in elke grote winkel die vrij verkrijgbare gezondheids- en schoonheidsproducten verkoopt. Een populair merk is Fleet. Je kunt ook een rubberen zak met een tube kopen bij een drogisterij of online. Je kunt de tas meerdere keren gebruiken, alleen niet met iemand anders. Wanneer aanbevolen door een zorgverlener, doe je meestal eenmaal per dag een klysma. Klysma's hebben alleen invloed op het onderste deel van uw dikke darm.

Colon irrigatie of colon hydrotherapie, ook wel colon genoemd, is waar een buis de dikke darm met veel vloeistof doorspoelt. Een colon is iets anders dan een klysma.

Een colonhygiënist kan colonhydrotherapie geven met ongeveer 60 liter vocht. Een buis met de vloeistof gaat door uw rectum en het afval gaat door een andere buis naar buiten. Daarna wordt het proces herhaald. Het hele proces duurt ongeveer 45 minuten tot een uur en kan hoger in de dikke darm gaan dan een klysma thuis.

bijwerkingen van te veel omega 3

Is dubbele puntzuivering veilig en helpt het u om af te vallen?

Voorstanders van dubbele puntzuivering beweren dat deze praktijk meerdere gezondheidsvoordelen heeft en veel verschillende symptomen kan helpen. Ze beweren dat het kan helpen bij allergieën, depressie, vermoeidheid, huidaandoeningen, sinusproblemen, spijsverteringsproblemen, het immuunsysteem en gewichtsverlies. Er is weinig bewijs om de meeste van deze beweringen te ondersteunen, en veel van de methoden voor het reinigen van de dikke darm die we hebben besproken, brengen enkele ernstige risico's met zich mee.

Extreem gewichtsverlies diëten: blijf er vanaf

6 minuten lezen

kan vitamine d hartkloppingen veroorzaken?

Sap reinigt

Sapreinigingen kunnen u helpen een beetje gewicht te verliezen. Dit gewichtsverlies kan te wijten zijn aan de caloriebeperking van weinig tot geen vast voedsel dat is toegestaan ​​tijdens een sapreiniging. Het wordt altijd aanbevolen om vers fruit en groenten in uw dieet op te nemen. Toch raden beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg meestal geen sapreinigingen aan om af te vallen. Onderzoek naar sapzuiveringen toont aan dat gewichtsverlies niet duurzaam is. Sommige mensen met reeds bestaande medische aandoeningen, met name nieraandoeningen, mogen geen sapreiniging doen ( Hyson, 2015 ).

Laxeermiddelen

Sommige mensen gebruiken laxeermiddelen, klysma's en andere methoden voor het reinigen van de dikke darm om af te vallen. U verliest echter slechts ongeveer 12% van uw totale calorie-inname door het gebruik van laxeermiddelen. Dat is niet veel! Calorieën worden voornamelijk opgenomen in de dunne darm. De meeste producten voor het reinigen van de dikke darm werken in op de dikke darm of de dikke darm, waardoor ze weinig effect hebben op uw calorie-inname Sato, 2015) .

Mensen die vaak laxeermiddelen gebruiken, kunnen chronische diarree krijgen, waardoor hun kaliumspiegel kan dalen en de elektrolytenbalans kan worden verstoord. Misbruik van laxeermiddelen kan leiden tot een uitgeput en zeer uitgedroogd gevoel. Als uw kalium voldoende daalt, kan dit hartritmeveranderingen, lage bloeddruk, duizelig gevoel bij het opstaan ​​en flauwvallen veroorzaken (Sato, 2015).

klysma's

Klysma's van koffie en waterstofperoxide kunnen schade aan de dikke darm veroorzaken. Er zijn meldingen van blijvende schade, waaronder brandwonden, zweren, rectale tranen, vernauwing van de dikke darm en sepsis (wijdverbreide lichaamsinfectie). Dit kunnen medische noodgevallen zijn die ziekenhuisopname en chirurgie vereisen. In sommige gevallen kan dit leiden tot de dood ( Orosey, 2017 , Lee, 2020 ).

Colon irrigatie

Colon hydrotherapie of colon irrigatie heeft ook risico's. Net als bij laxeermiddelen kan darmspoeling ook uitdroging en verstoring van de elektrolytenbalans veroorzaken. De nieren van sommige mensen kunnen ernstig worden aangetast door een elektrolytenbalans (Sato, 2015).

Colon irrigatie vereist strikte hygiëne voor de omgeving, gereedschappen, instrumenten en vloeistoffen. Colonfaciliteiten zijn niet gereguleerd en sommige beoefenaars kunnen schadelijke bacteriën in uw dikke darm en lagere darm introduceren. Dit kan een infectie in de dikke darm of door het hele lichaam veroorzaken. Soms kan de vloeistofstroom uit de darmspoeling gezonde darmbacteriën uit uw dikke darm wegspoelen ( Dore, 2015) .

Het gevaarlijkste risico van colonhydrotherapie is darmperforatie, wanneer de buisjes van de colontherapie een gat in de darm scheuren. Symptomen van een darmperforatie zijn pijn, koorts en koude rillingen en misselijkheid. Darmperforatie is een noodgeval en kan de dood veroorzaken ( Jones, 2021 ).

Kies een veiligere benadering van gewichtsverlies

Sommigen zeggen dat colonics en klysma's je gezondheid verbeteren door je te ontgiften, je darmen te legen, je spijsvertering te helpen en je gewicht te laten verliezen. Er is zeer weinig wetenschappelijk bewijs om die beweringen te ondersteunen. Ze kunnen ook gevaarlijk zijn voor sommige mensen. Ze kunnen met name gevaarlijk zijn voor mensen die lijden aan een spijsverteringsstoornis (zoals colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn, diverticulitis, gastro-intestinale of colonkanker, of als u onlangs een colonoperatie heeft ondergaan) ( Acosta, 2009 ).

Er zijn betere benaderingen voor duurzaam en gezond gewichtsverlies. Eet meer fruit en groenten, verhoog uw inname van vezels en water, zorg voor 6-8 uur herstellende slaap 's nachts en beweeg minstens 150 minuten per week. Een gezonde levensstijl leidt tot een gezonder spijsverteringsstelsel!

Referenties

  1. Acosta, RD, & Cash, BD (2009). Klinische effecten van colonzuivering voor algemene gezondheidsbevordering: een systematische review. American Journal of Gastroenterology, 104 (11), 2830-2836. doi: 10.1038/ajg.2009.494. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19724266/
  2. Bashir, A., & Sizar, O. (2020). Laxeermiddelen. StatParels [Internet]. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537246/
  3. Cassileth, B. (2010). Gerson-regime. Oncologie (Williston Park, NY), 24 (2), 201-201. Opgehaald van https://europepmc.org/article/med/20361473
  4. Diaz, S., Bittar, K., (2020). Constipatie. StatParels [Internet]. Opgehaald van https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/19913
  5. Dore, M., & Gleeson, T. (2015). Escherichia coli septische shock na colonhydrotherapie. The American Journal of Medicine, 128 (10), e31. doi: 10.1016/j.amjmed.2015.05.032. Opgehaald van https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(15)00516-1/pdf
  6. Hills RD Jr, Pontefract BA, Mishcon HR, Black CA, Sutton SC, Theberge CR. (2019). Darmmicrobioom: diepgaande implicaties voor voeding en ziekte. Nutriënten;11 (7):1613. doi: 10.3390/nu11071613. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31315227/
  7. Hyson, DA (2015). Een overzicht en kritische analyse van de wetenschappelijke literatuur met betrekking tot 100% vruchtensap en de menselijke gezondheid. Vooruitgang in voeding, 6 (1), 37-51. doi: 10.3945/an.114.005728. Opgehaald van https://academic.oup.com/advances/article/6/1/37/4558026
  8. Jones, M.W., Kashyap, S., & Zabbo, C.P. (2021). Darmperforatie. StatParels [Internet]. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537224/
  9. Lee, A.H., Kabashneh, S., Tsouvalas, C.P., Rahim, U., Khan, M.Y., Anees, M., & Levine, D. (2020). Proctocolitis van koffieklysma. ACG casusverslagen tijdschrift, 7 (1). doi: 10.14309/crj.0000000000000292. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7145153/
  10. Mawer, S., & Alhawaj, A.F. (2019). Fysiologie, ontlasting. StatParels [Internet]. Opgehaald van https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/813
  11. Ogobuiro, I., Gonzales, J. (2020). Fysiologie, gastro-intestinaal. Statpearls . Opgehaald van https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/22066
  12. Orosey, M., RamiReddy, S., Mogrovejo, E., & Cappell, MS (2017). Twee gevallen van colonbeschadiging secundair aan koffie- of verdunde waterstofperoxide-klysma's: colonoscopische en radiologische bevindingen: 1528. Staatsblad van het American College of Gastroenterology| ACG, 112 , S836-S837. Opgehaald van https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2017/10001/Two_Cases_of_Colonic_Injury_Secondary_to_Coffee_or.1529.aspx
  13. Sato, Y., & Fukudo, S. (2015). Gastro-intestinale symptomen en aandoeningen bij patiënten met eetstoornissen. Klinisch tijdschrift voor gastro-enterologie, 8 (5), 255-263. doi: 10.1007/s12328-015-0611-x. Opgehaald van https://link.springer.com/article/10.1007/s12328-015-0611-x#citeas
Bekijk meer