Acupunctuur voor gewichtsverlies: werkt het?

Disclaimer

Als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener. De artikelen over Health Guide zijn onderbouwd door collegiaal getoetst onderzoek en informatie afkomstig van medische verenigingen en overheidsinstanties. Ze zijn echter geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.




We hebben allemaal die vriend die enthousiast is over acupunctuur - hoe het haar van een of andere kwaal heeft genezen.

En er is degelijk bewijs dat acupunctuur kan helpen bij bepaalde problemen, dus je vriend zou gelijk kunnen hebben. Hoe zit het met acupunctuur voor gewichtsverlies? Is dat het proberen waard? Het bewijs is gemengd, maar het kan een goede aanvulling zijn op een gewichtsverlies programma voor sommige mensen.







Advertentie

Ontmoet Plenitylen —een door de FDA goedgekeurd hulpmiddel voor gewichtsbeheersing





Plenity is een therapie die alleen op recept verkrijgbaar is. Neem voor een veilig en juist gebruik van Plenity contact op met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of raadpleeg de Gebruiksaanwijzing .

Kom meer te weten

Wat is acupunctuur?

Acupunctuurbehandeling is een eeuwenoude vorm van traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Daarin worden zeer slanke metalen naalden op specifieke punten van uw lichaam gestoken. Acupunctuur is in dit land een populaire vorm van alternatieve of complementaire geneeskunde geworden. Misschien ken je vrienden of familieleden die het hebben geprobeerd, of je hebt het misschien zelf geprobeerd.





TCM-beoefenaars geloven dat vitale energie, qi (uitgesproken als chee) genaamd, door kanalen in het lichaam stroomt die meridianen worden genoemd. Er wordt gedacht dat wanneer er een onbalans in de qi is, of de stroom ervan wordt geblokkeerd, ziekte of kwalen het gevolg kunnen zijn. Beoefenaars zeggen dat het inbrengen van naalden in specifieke acupunctuurpunten in het lichaam medische aandoeningen kan behandelen door: deze onevenwichtigheden corrigeren en het herstellen van de natuurlijke stroom van qi door de meridianen (Van Hal, 2020).

De meeste acupunctuurbehandelingen maken gebruik van naalden, maar handmatige druk (acupressuur genoemd), warmte of elektrische stimulatie (elektroacupunctuur) kan ook worden toegepast (Van Hal, 2020).





kan HPV worden overgedragen via speeksel

Werkt acupunctuur bij afvallen?

Er is niet veel onderzoek gedaan naar de effecten van acupunctuur op gewichtsverlies. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat acupunctuur je kan helpen om af te vallen. Een overzicht van studies bij mensen en dieren wees uit dat: acupunctuur kan helpen bij de behandeling van obesitas door (Wang, 2019):

  • Regulering van het endocriene (klier) systeem
  • Een gezonde spijsvertering bevorderen healthy
  • Afnemende ontsteking
  • Bloedsuikerspiegel verlagen
  • Ongezond verminderen cholesterolgehalte
  • Het onderdrukken van de eetlust en het helpen beheersen van hunkeren naar voedsel

Veel studies met positieve resultaten zijn gedaan in China of zijn gepubliceerd in tijdschriften over complementaire en alternatieve geneeswijzen. Een veelvoorkomend probleem bij veel van deze onderzoeken is dat ze niet genoeg deelnemers hebben om de resultaten zinvol te maken, of ze zijn Slecht ontworpen (Cho, 2009).





Bewezen en onbewezen behandelingen voor haaruitval

6 minuten lezen

Studies gedaan in het Westen en gepubliceerd in tijdschriften die gewijd zijn aan de conventionele westerse geneeskunde zijn over het algemeen minder positief over acupunctuur. Sommige onderzoeken, zoals deze meta-analyse , hebben ontdekt dat echte acupunctuur niet beter werkt dan placebo (gesimuleerde acupunctuur) als de behandeling geen veranderingen in levensstijl omvat, zoals het veranderen van je dieet (Kim, 2018).

Waar wordt acupunctuur nog meer voor gebruikt?

Hoewel acupunctuur soms wordt gebruikt voor gewichtsverlies, wordt het vooral gebruikt om andere aandoeningen te behandelen chronische pijn (zoals rugpijn en hoofdpijn) en misselijkheid en overgeven , maar ook depressie , angst, slapeloosheid, verslaving , en vele andere klachten (Vickers, 2018; Van Hal, 2020; McParlin, 2016; Smith, 2018; Ahlberg, 2016).

In de VS wordt acupunctuur over het algemeen gebruikt als aanvullende behandeling in combinatie met de conventionele westerse geneeskunde (Mallory, 2016).

Tijdens een acupunctuursessie worden kleine, steriele roestvrijstalen naalden op specifieke punten op het lichaam ingebracht. De naalden blijven 10-20 minuten op hun plaats. Tijdens de sessie kunnen de naalden voorzichtig worden gemanipuleerd door de beoefenaar, of er kan een milde elektrische stroom doorheen worden geleid.

Soms is het type acupunctuur dat specifiek voor gewichtsverlies wordt gedaan, auriculaire acupunctuur, waarbij kleine naalden alleen in punten rond het oor worden ingebracht.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Het aanbevolen aantal behandelingen is afhankelijk van uw behandelaar. Doorgaans zullen acupuncturisten voorstellen dat u gedurende zes tot acht weken elke week meerdere behandelingen krijgt.

hoe krijg je een grotere pennis natuurlijk gratis

Microblading voor haarlijn: hoe werkt het?

4 minuten lezen

Is acupunctuur veilig?

Acupunctuur wordt over het algemeen als veilig beschouwd en ongewenste bijwerkingen komen niet vaak voor. Ze gebeuren meestal alleen als de beoefenaar niet gekwalificeerd of onervaren is.

Zoals bij elke procedure waarbij naalden in het lichaam worden ingebracht, kunnen er bijwerkingen optreden. In zeldzame gevallen kunnen deze infecties, overdracht van ziekten, trauma, zenuwbeschadiging en bloeding omvatten. Afhankelijk van waar naalden worden ingebracht, is er een zeer klein risico op ingeklapte long, luchtpenetratie in de buikholte of zelfs orgaanpunctie (Van Hal, 2020).

Als je acupunctuur wilt proberen om af te vallen, is het een goed idee om een ​​gecertificeerde of gediplomeerde acupuncturist te zoeken. Uw zorgverlener of vrienden en familie kunnen u mogelijk doorverwijzen. U kunt ook een landelijk gecertificeerde acupuncturist vinden op deze website .

Wie zou moeten overwegen om acupunctuur te gebruiken om af te vallen?

U kunt overwegen om acupunctuur te gebruiken voor gewichtsverlies als:

  • Je hebt een positieve houding ten opzichte van acupunctuur, misschien omdat het heeft gewerkt voor vrienden of familieleden. Je houding kan beïnvloeden hoe goed acupunctuur voor u werkt (Bishop, 2015).
  • U heeft over het algemeen een meer holistische benadering van wellness en staat open voor alternatieve en complementaire geneeskunde.
  • U wilt acupunctuur opnemen als een onderdeel van uw programma voor gewichtsverlies, dat ook fysieke activiteit en gezond eten moet omvatten.

Het onderzoek naar acupunctuur voor gewichtsverlies is niet erg sterk, maar het is mogelijk dat het een nuttige aanvulling kan zijn op uw programma voor gewichtsverlies. Praat met uw zorgverlener over andere dingen die u kunt opnemen in een gezond regime voor gewichtsverlies.

Referenties

  1. Ahlberg, R., Skårberg, K., Brus, O., & Kjellin, L. (2016). Auriculaire acupunctuur voor middelengebruik: een gerandomiseerde gecontroleerde studie van effecten op angst, slaap, drugsgebruik en gebruik van verslavingsbehandelingsdiensten. Behandeling, preventie en beleid van middelenmisbruik, 11 (1), 24. doi: d10.1186/s13011-016-0068-z. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27451854/
  2. Bishop, F.L., Yardley, L., Prescott, P., Cooper, C., Little, P., & Lewith, G.T. (2015). Psychologische covariaten van longitudinale veranderingen in ruggerelateerde invaliditeit bij patiënten die acupunctuur ondergaan. De klinisch dagboek van pijn, 31 (3), 254-264. doi: 10.1097/AJP.0000000000000108. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24901897/
  3. Cho, S.H., Lee, J.S., Thabane, L., & Lee, J. (2009). Acupunctuur voor obesitas: een systematische review en meta-analyse. Internationaal tijdschrift voor obesitas, 33 (2), 183-196. doi: 10.1038/ijo.2008.269. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19139756/
  4. Kim, S. Y., Shin, I. S., & Park, Y. J. (2018). Effect van acupunctuur en interventietypes op gewichtsverlies: een systematische review en meta-analyse. Obesitas beoordelingen: een officieel tijdschrift van de International Vereniging voor de Studie van Obesitas, 19 (11), 1585-1596. doi: 10.1111 / fig.12747. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30180304/
  5. Mallory, M.J., Do, A., Bublitz, S.E., Veleber, S.J., Bauer, B.A., & Bhagra, A. (2016). De mythes van acupunctuur doorprikken. Tijdschrift voor integratieve geneeskunde, 14 (5), 311-314. doi: 10.1016/S2095-4964 (16) 60269-8. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27641603/
  6. McParlin, C., O'Donnell, A., Robson, S.C., Beyer, F., Moloney, E., Bryant, A, et al. (2016). Behandelingen voor hyperemesis gravidarum en misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap: een systematische review. JAMA, 316 (13), 1392-1401. doi: 10.1001/jama.2016.14337. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27701665/
  7. Smith, C.A., Armour, M., Lee, M.S., Wang, L.Q., & Hay, P.J. (2018). Acupunctuur bij depressie. De Cochrane-database met systematische reviews, 3 (3), CD004046. doi: 10.1002/14651858.CD004046.pub4. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29502347/
  8. Van Hal M., Dydyk A.M., & Green M.S. (2020). Acupunctuur. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 jan-. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532287/
  9. Vickers, A.J., Vertosick, E.A., Lewith, G., MacPherson, H., Foster, N.E., Sherman, et al. (2018). Acupunctuur voor chronische pijn: update van een meta-analyse van individuele patiëntgegevens. Het dagboek van pijn, 19 (5), 455-474. doi: 10.1016/j.jpain.2017.11.005. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29198932/
  10. Wang, L.H., Huang, W., Wei, D., Ding, D.G., Liu, Y.R., Wang, J.J., & Zhou, Z.Y. (2019). Mechanismen van acupunctuurtherapie voor eenvoudige obesitas: een op bewijzen gebaseerde beoordeling van klinische en dierstudies over eenvoudige obesitas. Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 2019 , 5796381. doi: 10.1155/2019/5796381. Opgehaald van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30854010/
Bekijk meer