MANNEN sterven gemiddeld zes jaar jonger dan vrouwen - vaak om redenen die voorkomen hadden kunnen worden.
Kanker is er een van... maar hoe eerder je het opvangt, hoe groter de kans dat je er doorheen leeft.
Vroegtijdig opsporen van kanker leidt tot een betere diagnose - dus houd hieronder in de gaten
Maar om het vroeg te vangen, is het van vitaal belang dat u de tekenen kent waarop u moet letten.
Er zijn enkele vormen van kanker die alleen mannen treffen, teelbal en prostaat zijn de voor de hand liggende, maar peniskanker is ook iets.
En er zijn andere die vaker voorkomen bij mannen, zoals darm- en longkanker.
Vader en zoon dag oprichters Daniel Marks en Jack Dyson overleefden allebei zaadbalkanker door vroege diagnose.
Nu roepen ze jongens op om open te staan over hun gezondheid nadat ze hun vader door hun eigen kankerbestrijding hebben geholpen.
In plaats van ze te negeren, willen de vrienden dat je de vroege waarschuwingssignalen kent om op te letten...
1. Plasproblemen
Dribbelen, lekken, een wanhopige drang of 's nachts wakker worden.
Pijn als je plast en moeite hebt om te plassen, zelfs als je dat wilt. Iedereen zou alarmbellen moeten laten rinkelen.
Het zal waarschijnlijk iets onschuldigs zijn, maar mannen zouden hun huisarts moeten zien als ze veranderingen in deze richting opmerken.
Een vergrote prostaat kan de oorzaak zijn - en dat kan prostaatkanker betekenen.
Andere tekenen van de ziekte, waaraan meer dan 10.000 Britten per jaar overlijden, zijn lage rugpijn, pijn in het rectum, heupen of bekken.
2. Een bult op je ballen
Het is een feit van het leven, kerels spelen met (herschikken) hun ballen.
Dus de volgende keer dat je je handen daar hebt, neem even de tijd om ze te controleren.
Als u een knobbel, zwaarte of dikte opmerkt, kan dit een waarschuwing zijn voor zaadbalkanker.
Het is een vorm van kanker die vaker voorkomt bij jongere mannen, dus denk niet dat je immuun bent vanwege je leeftijd - dit is geen oude mannenziekte.
Hoe u uw ballen kunt controleren op tekenen van zaadbalkanker – in 3 eenvoudige stappen
Een angstaanjagende 68 procent van de mannen weet niet hoe ze zichzelf moeten controleren op tekenen van zaadbalkanker.
Dat is echt zorgwekkend, aangezien teelbalkanker de meest voorkomende kanker is bij jonge mannen van 15-49 jaar in het VK.
Hoewel de meeste mannen de ziekte overleven, sterft één op de twintig eraan - en meestal is dat omdat ze er niet op tijd iets aan doen.
Het is van cruciaal belang om regelmatig zelfcontroles uit te voeren, omdat een vroege diagnose levensreddend kan zijn.
Hier zijn drie eenvoudige stappen om je ballen te controleren...
Stap 1 - Word stom
Dit is misschien niet zo spannend als het op het eerste gezicht lijkt, maar blijf erbij.
Een warme douche is de beste plek om je ballen te leren kennen.
hoe kan ik mijn penisgrootte vergroten?
De warme temperaturen zullen je noten in de stemming brengen voor de volgende stap.
Stap 2 - Word handig
Om precies te zijn, leg je vingers op je ballen.
De beste manier om er een goed gevoel over te krijgen, is door uw testikel voorzichtig tussen uw duim en vingers te rollen.
Je krijgt een idee van hoe ze zich voelen, hun grootte en vorm.
Door dit elke week of zo te herhalen, krijg je een goed beeld van wat normaal is voor je noten.
Stap 3 - Ga opnieuw
Makkelijkste stap tot nu toe, herhaal deel twee alleen op je tweede, nog niet-aangeraakte testikel.
3. Bloed in je poep of plas
Nog een toiletgerelateerd - maar bloed in uw nummer een of twee is een reden om een afspraak te maken met uw huisarts.
Bloed in je poep is een van de waarschuwingssignalen van de rode vlag van darmkanker - de op één na dodelijkste kanker in het VK.
Dat gecombineerd met een verandering in je toiletgewoonten - vaker gaan dan normaal, meer last hebben van constipatie en al het andere dat voor jou ongewoon is, zou je in de versnelling moeten zetten om uitgecheckt te worden.
Als u bloed in uw plas ziet, kan dit een teken zijn van blaas- of nierkanker.
De kans is groot dat het iets veel minder sinisters is, zoals aambeien of een UTI, maar het is niet de moeite waard om het risico te lopen - laat je controleren.
4. Veranderingen in je mannelijkheid
Klinkt vreemd, maar blijf bij ons.
Als u veranderingen in de huid van uw penis opmerkt, is het de moeite waard om er nota van te nemen.
Het kan een rode vlek zijn, een fluwelen uitslag onder de voorhuid, een kleurverandering of een dikkere plek op de huid.
Ze zijn meestal de eerste waarschuwingssignalen van peniskanker - ja, dat is kanker specifiek van de penis.
Andere symptomen zijn klonten, korstige bultjes, een zweer of pijnlijke en stinkende afscheiding.
Peniskanker is dodelijk en kan leiden tot amputatie - dus als we zeggen dat het het risico niet waard is, is het dat echt niet. Laat eventuele wijzigingen zo snel mogelijk controleren.
DEEL JE VERHALEN VAN DE INSPIRERENDE MANNEN IN JE LEVEN
FATHER & Son Day is in 2014 opgericht door Daniel Marks en Jack Dyson, om het gesprek rond mannenheide op gang te brengen.
Deze zondag is de vijfde verjaardag van de campagne die alle mannen vraagt om verhalen en foto's van de inspirerende mannen in hun leven op sociale media te delen met de hashtag #inspiringmen en het taggen van @FatherandSonDay.
Het goede doel zamelt ook geld in voor het Royal Marsden Hospital.
U kunt £ 5 doneren door MARSDEN te sms'en naar 70800.
Met het ingezamelde geld wordt een uniek programma gefinancierd dat multidisciplinaire robotchirurgen van de toekomst opleidt.
Specialisten die werkzaam zijn op gynaecologische, urologische en colorectale afdelingen zijn getraind om de da Vinci-robots in chirurgie te gebruiken.
Tot op heden heeft het ingezamelde geld drie chirurgen gefinancierd om hun opleiding te voltooien.
De volgende stap is om geld in te zamelen om gespecialiseerde counselors te financieren om jongere kankerpatiënten te helpen tijdens hun behandeling en herstel.
Bezoek voor meer informatie De Royal Marsden-website hier.
5. Borst let op
Mannen kunnen ook borstkanker krijgen, het is niet alleen een ziekte die vrouwen treft.
Het is zeldzaam, ja, maar dat betekent niet dat het niet de moeite waard is om op te hurken.
Net als bij vrouwen is een knobbel een belangrijk waarschuwingsbord bij mannen met borstkanker, stelt de NHS.
Maar het is belangrijk om te letten op ingetrokken tepels, vocht dat uit de tepel sijpelt, een zweer of uitslag rond de tepel, harde, rode huid, zwellingen of knobbels in de oksel.
Als je een van de tekenen ziet, laat je dan niet afschrikken door schaamte, ga naar je huisarts - en weet dat ze alles hebben gezien! Geen oordeel daar.
6. Hoest, hoest
De meeste hoestbuien verdwijnen na drie of vier weken.
Maar als de jouwe dat niet doet en als je kortademig bent en slijm ophoest met tekenen van bloed, kan dit een teken zijn van longkanker.
De kans is groot dat, vooral als u niet-roker bent, u zich daar geen zorgen over hoeft te maken.
Maar elk jaar krijgen 43.500 Britten de diagnose longkanker, dus het is het beste om het te controleren en aan de veilige kant te blijven.
7. Maagzuur
We zijn er allemaal geweest na een grote maaltijd, een brandende pijn in onze borst.
Het is geen hartaanval, maar brandend maagzuur of indigestie.
Maar als je merkt dat het niet weggaat en je regelmatig last hebt van pijnlijke brandend maagzuur, is het belangrijk om je te laten onderzoeken.
Het kan een teken zijn van maag- of keelkanker.
8. Gewichtsverlies
Het is altijd leuk om te merken dat de kilo's eraf vallen, maar wees gewaarschuwd - als je te snel zakt, kan er iets vervelends aan de hand zijn.
De sleutel hier is 'onverklaarbaar' gewichtsverlies - een verdwijnende bierbuik zonder schijnbaar reden.
Als je niet hebt geprobeerd te trimmen, maar dat wel hebt gedaan, dan zouden de alarmbellen moeten gaan rinkelen.
Meer dan 10 pond verliezen zonder te proberen, kan een van de eerste tekenen zijn van kanker van de alvleesklier, maag, slokdarm of longen.
Cancer Research UK stelt: 'Als je normaal 10 stenen weegt en een halve steen in een maand verliest, of een steen in zes maanden, zou dat moeten worden onderzocht.'
9. Altijd moe
Wie is er niet altijd moe? Het is leven!
Welnu, er is een verschil tussen een beetje slaapgebrek en een volledig gebrek aan energie.
Extreme vermoeidheid kan een teken zijn van zaken als chronisch vermoeidheidssyndroom of ME, maar vermoeidheid kan ook een teken zijn van kanker.
Vaak omschreven als 'moe tot op je botten'. Als je merkt dat het je dagelijks leven beïnvloedt, ga dan naar je dokter.
'Vermoeidheid voor mensen met kanker gaat misschien niet weg, zelfs niet als je rust', aldus CRUK.
10. Mol verandert
We weten allemaal dat moedervlekken een teken van huidkanker kunnen zijn, maar velen van ons hebben geen idee van de veranderingen waar ze op moeten letten.
U moet op uw hoede zijn voor nieuwe moedervlekken of veranderingen in de grootte, vorm of kleur van bestaande.
Als ze knapperig of bloederig worden of vloeistof lijken te sijpelen, moeten ze ook worden gecontroleerd.
Wat zou je moeten doen?
Als je een van deze tekenen of veranderingen opmerkt, moet je eerst dingen eerst... geen paniek.
In veel gevallen zal er een andere, veel minder enge verklaring zijn.
Maar, stel ook niet uit. Als u een verandering opmerkt of zich ergens zorgen over maakt, boek dan een bezoek aan uw huisarts, het is veel beter om het zekere voor het onzekere te nemen.
En als je de ballen hebt om te bellen, kan dat echt je leven redden.
- U kunt Vader- en Zoondag steunen door te doneren aan hun Gewoon Geven pagina - elke cent gaat naar De Royal Marsden Cancer Charity